Campane tibetane & Yoga
Hai mai sentito parlare di campane tibetane? Note anche come campane sonore o campane cantanti, sono strumenti tradizionali originari delle regioni dell’Himalaya, usati per generare vibrazioni e suoni profondi. Le campane tibetane sono strumenti a forma di ciotola che, quando vengono percosse o strofinati con un bastoncino di legno, emettono un suono vibrante che può […]
La “FORZA” nella pratica yoga
Lo yoga, spesso percepito come una pratica che favorisce la flessibilità e la pace interiore, ha un aspetto fondamentale talvolta sottovalutato che è la forza fisica. La forza non solo migliora le tue capacità nella pratica, ma ha anche un impatto positivo sulla tua salute generale. 1. Migliora la Stabilità e l’Equilibrio La forza è […]
Quante volte a settimana si pratica Yoga?
Praticare yoga regolarmente può portare numerosi benefici per il corpo e la mente, ma quanto spesso dovresti farlo per ottenere i migliori risultati? Scopriamolo insieme! Perché praticare yoga? Lo yoga non è solo una serie di pose; è una pratica che può migliorare la tua flessibilità, forza e equilibrio. Inoltre, ti aiuta a ridurre lo […]
Il potere del “lato destro” nello yoga
Non esiste una risposta semplice del perché le posizioni yoga in genere iniziano a destra. Ti mostro, di seguito, alcune spiegazioni tradizionali, spirituali e fisiche che possono darti un’idea del motivo per cui lo yoga si è evoluto in questa direzione. La storia dietro l’inizio dal lato destro è complessa e misteriosa, ma ha legami […]
Perché Yoga Online? E perché silviayogaexpress?
In questo articolo ti spiego cosa puoi trovare nel mio sito ed i motivi per cui dovresti considerare la pratica online, sia che si tratti di lezioni di gruppo, classi registrate o sessioni individuali. I Vantaggi della Pratica dello Yoga Online 1. Flessibilità e Comodità yoga online = flessibilità. Puoi praticare ovunque ti trovi, senza […]
Come scegliere l’insegnante giusto?
Sei nuov@ nello Yoga e non sai a chi affidarti per iniziare questo percorso? Pratichi da un pò e fai fatica a staccarti dal tuo insegnante e provarne altri nuovi?….ti sei mai chiest@ perchè? Da dove iniziare e/o se sei sulla giusta strada per continuare. Ti aiuto con questi 8 punti chiave che sicuramente ti […]
