La “FORZA” nella pratica yoga
Lo yoga, spesso percepito come una pratica che favorisce la flessibilità e la pace interiore, ha un aspetto fondamentale talvolta sottovalutato che è la forza fisica. La forza non solo migliora le tue capacità nella pratica, ma ha anche un impatto positivo sulla tua salute generale. 1. Migliora la Stabilità e l’Equilibrio La forza è […]
